Putera Harry berkata beliau mengalami kemurungan selama kira-kira dua minggu selepas meninggalkan Britain dan berpindah sementara ke Kanada pada 2019. Dalam satu kursus dalam talian berbayar, beliau turut menceritakan bagaimana kesedihan akibat kematian ibunya, Puteri Diana, terus mempengaruhi emosinya bertahun-tahun kemudian.
Harry dan isterinya, Meghan, meninggalkan tugas rasmi diraja pada ketika itu. Mereka terlebih dahulu berpindah ke Kanada sebelum menetap di California, Amerika Syarikat. Harry berkata, keputusan meninggalkan Britain pada asalnya dibuat untuk “mendapatkan sedikit ruang”.
Penurunan adrenalin selepas berpindah ke Kanada
Dalam kursus tersebut, Harry mengimbas bahawa tubuhnya terasa seperti mengalami penurunan adrenalin dalam tempoh dua atau tiga hari selepas meninggalkan persekitaran yang selama ini membuatkannya sentiasa tertekan. Katanya, beliau tidak pernah mengalami keadaan sedemikian sebelum itu dan mendapati dirinya “tidak mampu melakukan apa-apa” di rumah.
Beliau berkata, pada ketika itu fikirannya seolah-olah memerlukan tekanan sebagai rangsangan untuk berfungsi.
“Saya sebenarnya mengalami kemurungan selama kira-kira dua minggu dan merasakan bahawa tanpa adrenalin, saya tidak dapat berfungsi pada tahap biasa,” kata Harry. Beliau tidak menjelaskan sama ada menerima rawatan ketika itu atau sejauh mana keadaan tersebut menjejaskan rutin hariannya.
Harry berkongsi pengalaman itu ketika berbual dengan seorang ahli sains saraf. Kursus berkenaan, yang membincangkan cara menghadapi kesedihan, diterbitkan secara berbayar di platform MasterClass. Pasukan produksi menjemput Harry menyertai kursus tersebut tahun lalu, manakala rakaman video dibuat pada musim panas di California.
Kesedihan sebagai tanda kesetiaan kepada Diana
Harry turut membincangkan kesan jangka panjang kematian ibunya. Diana meninggal dunia pada 1997 ketika Harry berusia 12 tahun. Beliau berkata, ketika berusia 20-an, beliau dua kali berkhidmat di Afghanistan dengan harapan dapat melarikan diri daripada perasaan yang dipendam, namun usaha itu tidak berhasil.
Harry berkata, selepas kematian ibunya, beliau lama berasa kebas dari segi emosi kerana menganggap bahawa jika dirinya bahagia, keadaan itu seolah-olah menunjukkan ketidaksetiaan kepada Diana. Perasaan itu turut membuatkannya berasa bersalah.
Beliau pernah beranggapan bahawa dirinya perlu terus bersedih dan menekan emosi untuk membuktikan bahawa beliau merindui ibunya. Harry juga berkata, selepas menangis di pengebumian Diana, beliau tidak menangis lagi selama hampir 20 tahun.
Kemudian, seorang ahli terapi mencadangkan supaya beliau menyembur minyak wangi yang pernah digunakan ibunya bagi membantu mengakses semula emosinya. Harry berkata pengalaman itu membuatkannya sedar bahawa perkara yang diinginkan ibunya ialah melihat beliau menjalani kehidupan yang bahagia.
Kepulangan ke Britain dan kehidupan keluarga
Harry dan Meghan baru-baru ini kembali ke Britain bersama dua anak mereka, Putera Archie dan Puteri Lilibet. Mereka mengumumkan perjalanan itu pada bulan lalu. Pasangan tersebut sebelum ini telah tinggal di Amerika Syarikat selama enam tahun dan kini dipercayai menetap di kawasan Cotswolds.
Dalam kursus itu, Harry turut menyebut satu prinsip peribadinya, iaitu tidak meninggalkan keluarga melebihi 10 hari.
Harry dan abangnya, Putera William, pernah bercakap secara terbuka mengenai isu kesihatan mental, termasuk kesan kematian ibu mereka, selain terlibat dalam kerja kebajikan berkaitan. Perkongsian terbaru Harry memberi tumpuan kepada perubahan emosinya dalam tempoh singkat selepas berpindah, serta bagaimana kesedihan yang dipendam boleh terus mempengaruhi kehidupan seseorang bertahun-tahun kemudian.