Monica Romano婚前就告訴未婚夫Michael,她希望婚後分房睡。她淺眠,Michael會打鼾,而她也不習慣讓丈夫看見自己戴著CPAP呼吸器入睡。Michael認為夫妻同睡一間臥室是婚姻生活的一部分;Monica則珍惜多年單身時養成的獨自入睡習慣。一次住院意外讓兩人開始同住,也促使他們逐步調整夜間作息,找到彼此都能接受的方式。
打鼾與淺眠,讓Monica傾向分房
Monica與Michael在一個為55歲以上人士設立的社區相識。兩人因參加主題變裝派對而熟絡,之後也常在彼此的公寓過夜。相處愈久,Monica愈確定自己喜歡獨自睡覺:Michael會打鼾,她戴著CPAP面罩也覺得不自在,夜裡輾轉難眠,早上醒來仍然疲倦。
她欣賞Michael隨和又幽默,也享受兩人相伴的時光;但每次回到自己的床上,她都覺得終於找回了個人空間。多年單身生活讓她習慣獨自入睡。有時凌晨兩點醒來,她會滑手機或開電視,試著讓紛亂的思緒平靜下來。她擔心的並不只是讓丈夫看見自己戴著呼吸器,也包括共享臥室可能會讓她失去這份自主。
Michael認為分房可能代表疏遠
交往兩年後,兩人一邊準備西部主題派對的服裝,一邊討論結婚和共同買房。Monica希望在睡眠安排上找到折衷方案,但Michael把同睡一間臥室視為婚姻的重要部分。他覺得分房可能意味著遭到拒絕,或是兩人之間缺乏親密感。
Monica曾引用調查,說明分開睡並不罕見。美國睡眠醫學會2025年的一項調查顯示,近三分之一的美國成年人表示曾有「睡眠離婚」的經驗,也就是經常睡在另一張床或另一個空間。不過,Michael不想拿名人或其他人的做法來衡量兩人的關係。他認為,重點是他們自己如何相處。
Monica住院後,兩人開始共用臥室
兩人於上一年8月結婚,當時仍在找新家。Monica原本以為,搬進新居之前,他們會繼續住在各自的公寓。找到一間有寬敞主臥和浴室的房子後,她卻開始想像與Michael同睡一間臥室,這和她原先的打算不同。兩人9月完成購屋手續,計畫在萬聖節前後搬家。
幾週後,Monica因室上性心搏過速(SVT)住院。這種狀況會使心跳突然加快,並引起虛弱、頭暈等症狀。出院後,醫師要求她不能獨處。Michael堅持留下照顧她,搬進她的公寓,兩人因此開始了原本未計畫的同住生活。
Monica曾當過護士,起初還開玩笑說,兩人都不擅長當病人,但她也接受了Michael的照料。她發現,身邊有人可以依靠讓自己感到安心。夜裡共用浴室時,兩人會在走廊碰上;他們也注意到,Michael朝左側睡時就不會打鼾,若翻成仰睡,Monica便輕輕推醒他。Michael還查閱側睡相關資料,並告訴她,梅約診所專家指出,側睡有助保持呼吸道暢通、減少打鼾。
調整作息後,共享臥室不再令她緊張
Monica康復後,Michael仍留在她的公寓。兩人沒有正式談過這種安排是否會長期持續,但Michael的物品逐漸搬了進來。Monica也發現,即使仍戴著CPAP面罩,自己夜裡比預期中放鬆。有一天早上,她看見Michael從頭到腳裹在被子裡,笑說他像一卷墨西哥捲餅,兩人一起笑了起來。
他們慢慢建立起共同的睡前習慣。Monica替Michael準備睡眠眼罩,讓他不受她半夜醒來滑手機影響;Michael知道她常在深夜看手機,有時會在線上留幾句情話,讓她醒來時看見。他在她身旁睡得安穩,而她也開始感受到,同住不只有自由受限,還多了一份安心。
搬進新家時,Monica已接受共用臥室。睡前不再令她緊張:房間安靜昏暗,CPAP輕聲運轉,Michael側身入睡。回想當初堅持分房的理由,她發現兩人並非依照某種固定的婚姻標準解決分歧,而是透過體諒彼此的習慣,找到都能接受的生活方式。